一直以來蒲公英就是一種養(yǎng)生排毒，控制血壓水平的養(yǎng)生食材，很多人都喜歡用它來泡水飲用，改善身體的不適感，這也是得益于蒲公英中豐富的微量元素，以及多種調控代謝循環(huán)的物質，而如果自己能夠養(yǎng)成喝蒲公英水的習慣，堅持一個月，身體可能也會得到多種好處，今天小編說的就是蒲公英泡水控血壓促排毒，但堅持喝1月，可能會得到4種“好處”。
1、骨骼堅韌、補鈣益身
中年以后，無論是男人還是女人，經常容易出現身體鈣物質流失，造成筋骨不適，腿腳不便。這時候就需要及時補鈣，但是說起補鈣，大家最先想到的就是牛奶，牛奶含鈣物質確實高，但是非脫脂牛奶也容易讓有三高問題的朋友血脂水平上升，而蒲公英內的鈣物質比很多乳制品含量都要高，平時喝一些蒲公英對于補鈣固身還是很有好處的。
2、淡化色斑、抵抗衰老
蒲公英本身就有促進身體代謝循環(huán)，加強身體排毒的幫助，對于身體衰老帶來的代謝循環(huán)減弱，代謝廢物排除不順暢也多有好處，加上蒲公英中也含有一種豐富的抗氧化劑，對于延緩衰老，改善皮膚膚質問題也都很有好處，也可以通過調節(jié)代謝循環(huán)，排除身體內積壓的代謝廢物，來起到淡化色斑，改善臉上一些斑斑點點的情況，對于孩子媽和喜歡晚睡的女性都是很有好處的，尤其是直接用蒲公英洗臉，對于膚質改善更為顯著。
3、消暑降火
蒲公英中豐富的蒲公英素以及維生素，對于改善高溫帶來的火氣旺盛，心火郁結也是很有好處的，對于一些經常容易上火，總是感到心煩氣躁的朋友，可以適當的泡一些蒲公英水來加以改善，對于身體也是非常有好處的，尤其是在“秋老虎”發(fā)威的立秋時分，多喝一些蒲公英還是很有幫助的。
4、促進消化，食欲更好
蒲公英中豐富的營養(yǎng)元素，對于腸胃也是很有好處的，尤其是夏季飲食不規(guī)律，有些人經常會出現便秘排泄不暢，身體毒素淤積，這時候喝一些蒲公英茶對身體進行保養(yǎng)再合適不過了，平時也可以將蒲公英作為一種促食欲的養(yǎng)生水飲飲用，來改善高溫帶來的食欲不振問題。
當然在泡水的時候，大家飲用時要避開飯點，避免沖淡胃液，反而影響消化，可以在飯后一小時后喝，當然想要進行改善，還需大家長時間的堅持和運動。
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