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羅田論壇

標題: 你有多久沒睡過一個好覺了？ [打印本頁]
作者: 問心無愧    時間: 2021-3-21 19:37
標題: 你有多久沒睡過一個好覺了？
        來源：人民日報新媒體、科學辟謠、知識嗑兒、中國網　　     
        生活是講究節(jié)奏的。該奮起直追時，就全力以赴；該養(yǎng)精蓄銳時，就從容休養(yǎng)。流流汗，休息時更加愜意；歇歇腳，再出發(fā)精神百倍。
        #321 睡大覺#世界睡眠日*如何判斷睡夠了？
        睡多久才算睡夠了？這得按個例分析，有些人僅2到4小時就夠，也有人分段睡多次，需要視個人白天精神狀態(tài)、腦力情況判斷。良好的睡眠不是靠追求來的，而是靠維護。
        白馬少年理塘丁真向你道聲：“晚安”！
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作者: 問心無愧    時間: 2021-3-21 19:46
【世界睡眠日，今天你好好睡覺了嗎？2021年3月21日是第21個“世界睡眠日”, 主題為“規(guī)律睡眠,健康未來”，中國主題是“良好免疫源于優(yōu)質睡眠”。
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作者: 江湖水    時間: 2021-3-21 19:52
睡眠很重要！
作者: 楚最丁    時間: 2021-3-21 20:04
作者: 楚最丁    時間: 2021-3-21 20:04
作者: 為民說話    時間: 2021-3-21 21:13
初知睡眠日！
作者: 小河    時間: 2021-3-21 22:11
還有睡眠日哈，第一次聽說。謝謝問版朋友！
作者: 小河    時間: 2021-3-21 22:11

作者: 小河    時間: 2021-3-21 22:11

作者: 問心無愧    時間: 2021-3-21 22:27
中央電視臺綜合頻道晚間新聞剛剛又播出了關于睡眠日的知識及其他……晚安！
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作者: 春天的風    時間: 2021-3-21 23:19
“良好免疫源于優(yōu)質睡眠”。
作者: 春天的風    時間: 2021-3-21 23:20
“規(guī)律睡眠,健康未來”。
作者: 春天的風    時間: 2021-3-21 23:20
晚安！
作者: 元帥    時間: 2021-3-22 08:18
作者: 元帥    時間: 2021-3-22 08:18
合理的作息時間，就會有個好的睡眠。
作者: 大漠孤煙    時間: 2021-3-22 08:56
作者: 大漠孤煙    時間: 2021-3-22 08:57
睡眠很重要！現(xiàn)在人的睡眠大多不好。
作者: 許寧    時間: 2021-3-22 09:10
優(yōu)質睡眠，健體強身！第一聽說世界有睡眠日，問版好貼分享點贊！
作者: 藍妮    時間: 2021-3-22 09:50
長學識了，全世界都在失眠
作者: 藍妮    時間: 2021-3-22 09:50
作者: 藍妮    時間: 2021-3-22 09:50
作者: 藍妮    時間: 2021-3-22 09:51
作者: 李新朝    時間: 2021-3-22 17:19

作者: 問心無愧    時間: 2021-3-22 17:27
許寧 發(fā)表于 2021-3-22 09:10
優(yōu)質睡眠，健體強身！第一聽說世界有睡眠日，問版好貼分享點贊！

謝謝朋友許寧熱情關注此帖！
作者: 問心無愧    時間: 2021-3-22 17:29
江湖水 發(fā)表于 2021-3-21 19:52
睡眠很重要！

在這個方面，江總一家做得很好，按時作息，保障睡眠。我喜歡熬夜，要慢慢糾正。
作者: 騎士樂行天下    時間: 2021-3-22 20:46
問版辛苦了！晚安！
作者: 騎士樂行天下    時間: 2021-3-22 20:46
好帖，漲知識了！
作者: 冬烘先生    時間: 2021-3-22 21:02
問版辛苦了，也要好好睡個覺。
作者: 冬烘先生    時間: 2021-3-22 21:03
“規(guī)律睡眠,健康未來”！
作者: 冬烘先生    時間: 2021-3-22 21:04
“良好免疫源于優(yōu)質睡眠”，有道理！




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