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羅田論壇
標(biāo)題:
面對斷崖式降溫,如何固護(hù)陽氣?
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作者:
啊東部
時間:
2024-2-23 14:50
標(biāo)題:
面對斷崖式降溫,如何固護(hù)陽氣?
雖然已步入了春天,但全國大部分地區(qū)還被雨雪天氣籠罩。面對懸崖式降溫,我們該如何固護(hù)陽氣?
鹿茸作為一種珍貴的中藥材,具有很好的助陽作用,是養(yǎng)生的佳品。
第一件事,就是做到「無擾乎陽」。
“無擾乎陽”有多個層次的理解方式,首先是要調(diào)節(jié)自己的情緒。人的情緒,本身就非常消耗能量。每一個臟腑都有屬于它自己的情志,比如說“腎之志為恐,肝之志為怒,脾之志為思,肺之志為悲”。
當(dāng)你體內(nèi)有不良情緒的時候,就會對相應(yīng)的臟腑以及其所想克制的臟腑產(chǎn)生不良的影響,傷害人體陽氣的潛藏,進(jìn)而影響人的身體健康。
第二個層次防寒保暖。
如果剛做完劇烈的運動,出了大汗,外面的寒氣直接進(jìn)入皮毛,進(jìn)而侵襲經(jīng)絡(luò)臟腑,則會侵害人體的陽氣,所以一定要做好防寒保暖的工作。
第三件事就是食用一些滋補(bǔ)陽氣的食物。
鹿茸具有滋陰養(yǎng)肝的作用。肝臟是人體的解毒器官,也是儲存血液的重要器官。鹿茸中的多種活性成分能夠保護(hù)肝臟細(xì)胞,提高肝臟的解毒能力,是最合適的進(jìn)補(bǔ)好物。
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