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【會當塔山頂,一覽鳳城小】朋友說我這是…

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問心無愧

發(fā)布時間: 2024-9-4 18:08

正文摘要:

登山欲納涼，偏偏天不爽。秋暑似老虎，同樣熱難當。 (這幾天氣溫都是38~40℃)

回復

問心無愧 發(fā)表于 2024-9-4 18:11:58

人們常常不自覺陷入情緒漩渦中，如工作被領導批評覺得委屈忍不住在反復回想、和朋友鬧矛盾抓住對方錯誤不放、遇到大事失眠、耗費精力猜測他人的心思。因此，我們要學會正視情緒，調整心態(tài)。當陷入情緒內耗時，嘗試通過運動、傾訴、專注興趣愛好等方式轉移注意力，改變思維方式，學會寬容與放下，擺脫情緒內耗。午安！