一位退休老人的經(jīng)典感悟

八面玲瓏

  人老如樹，樹要剪枝，目的是集中有限養(yǎng)分，讓樹木長(zhǎng)得更高更好。人也如此，到了晚年也要“剪枝”，這樣才能生活輕松身體好。

      具體說來，有以下4點(diǎn)：

一、“剪掉”不必要的應(yīng)酬

      退休后，我比退休前更忙了。忙于朋友的飯局，以前上班時(shí)去不了，但退休后有時(shí)間，不管酒局還是飯局，來者不拒。這樣酒足飯飽后，感到生活充滿陽光。

      但是，問題也來了。如身體比以前胖了許多，“三高”也來了，近幾年還不斷咳嗽，最近身休查出胸膜和肺部有點(diǎn)問題，住院20多天。

      我身體出現(xiàn)問題，也受到子女們的批評(píng)。自己痛定思痛，認(rèn)為人退休后參加一些必要的聚會(huì)是無可厚非的，但人畢竟年紀(jì)大了，要多些休息，不要去參加這么多應(yīng)酬。平時(shí)飲食要清淡，注意營(yíng)養(yǎng)，心態(tài)要平和，要鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，這才是退休后的正常生活。

二、“剪掉”一概包攬的陋習(xí)

       作為老人和家長(zhǎng)，對(duì)兒女們是有愛護(hù)之心的，總想幫助他們做點(diǎn)什么。如包攬家務(wù)，買菜做飯，搞清潔衛(wèi)生等等。接送孫子上學(xué)和放學(xué)就是其中的一件苦差事，但我們會(huì)心甘情愿去做。

       有一次我去接孫子放學(xué)，路上突然下了大雨，我的衣服淋濕了，后來患了感冒，身體很不舒服。有時(shí)我也這樣想，身邊有不少像我這樣的老人，就是因?yàn)椴幻靼住凹糁Α钡牡览恚�結(jié)果到了晚年，本該是享福的時(shí)侯，卻反倒讓生活拖得更疲累。

      在這種情況下，若還是像年輕時(shí)一樣，事無巨細(xì)，一概包攬，自己也吃不消的。但適當(dāng)做些家務(wù)，幫助兒女們辦些事也是可以的，這個(gè)要看你的身體情況如何�？傊�，出些主意，當(dāng)好參謀，讓孩子們親自動(dòng)手才是正確的。

三、“剪掉”愛管閑事的欲望

      特別是家中的“閑事”。孫輩的教育是子女們的事，不是你的責(zé)任。如今都是“奧特曼”“灰太狼”“小豬佩奇”年代了，你還在講“從前有座山，山上有個(gè)廟……”，那才叫做“毀”人不倦。

       與子女相處，千萬不要喋喋不休，要到位，但不能越位和錯(cuò)位。大事上表個(gè)態(tài)，聽不聽的別計(jì)較。子女征求你的意見就是敬重，要主動(dòng)追求個(gè)清閑自在。

四、“剪掉”5種不良心態(tài)1. 憂逝

       每個(gè)人都希望長(zhǎng)壽，但生老病死是自然規(guī)律，誰都避免不了，既無法避之，何不坦然接受？老人，活的就是一種心態(tài)，一定要讓自己的晚年生活豐富起來，比如讀老年大學(xué)，與有共同愛好的老伙伴們?cè)谝黄�，生活充�?shí)，才能忘憂。

2. 孤獨(dú)

       人老了很容易感覺孤獨(dú)、空虛，兒女工作忙，很少有時(shí)間陪伴在身邊，所以建議老年朋友要有自己的愛好，如種花養(yǎng)魚、吹拉彈唱、書法繪畫、集郵寫作、河邊垂釣等，這樣會(huì)大大降低孤獨(dú)感。

3. 自卑

       生活中，不少老人由于自身社會(huì)角色的轉(zhuǎn)變，自卑感增加，常因一些不順心的事大動(dòng)肝火。建議保持凡事不斤斤計(jì)較，不患得患失的心態(tài)。從實(shí)際出發(fā)，對(duì)自己和他人不苛求，保持和善、平靜、知足的心理。

       相信每個(gè)人都有自己的價(jià)值，只要換一個(gè)角度，換一種想法，找到適合自己的位置就可以了。人到老年，要有顆強(qiáng)大的內(nèi)心，不自卑，不自責(zé)，立志做一個(gè)陽光的老人，做一個(gè)積極的老人，做一個(gè)快樂的老人！

4. 煩惱

       每個(gè)人都會(huì)有煩惱，但不是每個(gè)人都過得悲傷愁苦，還有很多人每天過得快樂滿足。這個(gè)差距存在的關(guān)鍵就在于——心態(tài)不同。心態(tài)好的人懂得，人生是一個(gè)固定的容器，煩惱多了，快樂自然就少了。

       建議老年朋友不妨每天讀書看報(bào)，每天有事干，精神有寄托，起居有規(guī)律，睡眠有保證，凡事順其自然，這樣能很好的排解煩惱哦。

5. 焦慮

       很多老人退休后會(huì)出現(xiàn)焦慮的情況：

       ①因?yàn)閯倧拿β档墓ぷ鳝h(huán)境中轉(zhuǎn)換到退休生活，無所適從。

       ②過度擔(dān)憂健康。很多老人有慢性病，并常年為此擔(dān)憂緊張，身邊如有老朋友去世，更會(huì)引發(fā)他們的焦慮。

       ③對(duì)社會(huì)、對(duì)周圍環(huán)境或者家人的不信任，也會(huì)加劇老年人的焦慮程度。

       理智的老年人不要過度在意過去留下的腳印，一切都要朝前看，凡事要放寬心，凡事要想得開，多交朋友，有高興的事情一起分享，有不開心的事情嘮叨嘮叨分憂解愁。

人到老年

“剪掉”這4樣?xùn)|西

當(dāng)我們身心的包袱越少時(shí)

人也會(huì)更加快樂

元帥

元帥

理智的老年人不要過度在意過去留下的腳印，一切都要朝前看，凡事要放寬心，凡事要想得開，多交朋友，有高興的事情一起分享，有不開心的事情嘮叨嘮叨分憂解愁。

江湖水

再入江湖

再入江湖

人老如樹，樹要剪枝，目的是集中有限養(yǎng)分，讓樹木長(zhǎng)得更高更好

大漠孤煙

大漠孤煙

人老了，就得如此想。

八面玲瓏

元帥 發(fā)表于 2021-4-30 14:05
理智的老年人不要過度在意過去留下的腳印，一切都要朝前看，凡事要放寬心，凡事要想得開，多交朋友，有高興 ...

謝謝

八面玲瓏

江湖水 發(fā)表于 2021-4-30 14:56

謝謝