【麻塘養(yǎng)生】醋泡花生能降血壓嗎?

小塘同學 · 發(fā)表于 2022-7-7 10:32:59

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　　醋，是廚房中常用的調(diào)味品，有許多人都愛吃，酸酸的吃起來特別有味道，能夠讓食物變得更加有滋有味，就能刺激食欲，讓人吃飯吃的更香。
　　隨著養(yǎng)生人士增多，發(fā)現(xiàn)醋的用處不止在廚房中，還有人會用醋來養(yǎng)生，達到保健的效果。醋真的有那么神奇嗎?網(wǎng)上關(guān)于醋的說法也很多，有人說經(jīng)常吃醋泡花生，能夠軟化血管，還能降血壓，真是這樣嗎?
　　經(jīng)常吃醋會有好處，但有沒有那么神奇，就需要再深入了解，正確認識醋的作用，才能給身體帶來更多好處，咸寧麻塘中醫(yī)醫(yī)院帶你仔細了解一下。
　　1、醋泡花生能不能降血壓?

　　這樣的說法并沒有科學依據(jù)，沒有相關(guān)證明顯示，醋泡花生有降血壓的效果，也沒說過吃醋泡的花生有利心腦血管，不要盲目相信謠言，應(yīng)該正確看待醋泡花生。
　　雖說醋泡花生不能降血壓，但也會有好處，適當吃點，也會給身體帶來好處�；ㄉm當吃點，可以幫助人體補充營養(yǎng)，也能改善食欲，食欲不太好的人，不妨吃點醋泡花生開胃。
　　如果想要調(diào)節(jié)血壓，建議不要吃醋泡花生，別盲目相信謠言，隨便亂停藥，只會讓情況越變越嚴重，對身體反而不利，勸你別沖動。當然，經(jīng)常吃醋還是能給身體帶來好處的，愛吃醋的人不妨了解一下，或許能收獲意外驚喜。
　　2、經(jīng)常吃醋，身體會發(fā)生什么改變?

　　現(xiàn)正值夏季，氣溫會逐漸變高，人在高溫環(huán)境中，情緒就容易煩躁。一直不能改善，就會影響腸胃功能，會影響食欲，不太想吃東西。
　　想要改善食欲，就可適當吃點醋，能夠刺激胃酸分泌，就有健脾開胃的效果，食欲也就會變好，就能恢復正常食欲，吃啥都很香。
　　氣溫高的時候，不僅會影響食欲，人還會容易出現(xiàn)疲憊感，精神就會變差，會影響正常工作和學習。不想工作和學習效率變低，就可以吃點醋，醋能加快乳酸氧化代謝，也就能達到緩解疲勞的效果。
　　夏季出汗多的情況下，體內(nèi)水分流失比較多，除此之外，營養(yǎng)消耗也比較大，若不能及時補充水分和營養(yǎng)，就會給身體帶來不利影響。
　　尤其是鈣物質(zhì)的缺乏，對人體影響很大，為了減少問題發(fā)生，就需要多補鈣。補鈣的同時，可以適當吃點醋，醋能加快人體吸收鈣物質(zhì)。
　　現(xiàn)代人對飲食都比較在意，都知道飲食要清淡，應(yīng)該少鹽、少油，可是，有的時候吃太淡的食物，就會覺得沒味道，會影響食欲。
　　若想食物好吃，又不增加鹽分攝入，就可以在做菜的時候，少放點鹽，適當加入點醋，醋和鹽的味蕾感覺接近，可以替代鹽，就能減少攝入鹽，對健康會有好處。
　　3、吃醋要注意什么?

　　咸寧麻塘中醫(yī)醫(yī)院提示您：適當吃醋，確實能給身體帶來一定好處，但在吃醋時，有些注意事項也希望及時注意。
　　吃醋要根據(jù)自身情況食用，有些人群是不適宜多吃醋的，過量食用就會給身體帶來麻煩，比如說本身有胃潰瘍的人，還有胃酸分泌過多的人，吃醋太多就會加重胃部損傷，給胃部帶來不適。
　　還有就是吃醋后，盡量不要立即吃藥，尤其是抗菌、抗胃酸的藥物，會影響效果，最好隔兩小時左右，再進行用藥。