【麻塘養(yǎng)生】這味中藥是個(gè)寶，功效要知道!

小塘同學(xué)

　　俗話說(shuō)“人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞”，枸杞到底有什么樣的神奇功效，讓養(yǎng)生的中年人如此的癡迷?

　　明代中醫(yī)李時(shí)珍云：“枸杞，二樹(shù)名。此物棘如枸之刺，莖如杞之條，故兼名之。”枸杞又稱(chēng)之為茍起子、紅耳墜，枸杞品種繁多，以寧夏枸杞為最佳。中醫(yī)認(rèn)為：枸杞，性甘，平，歸肝、腎經(jīng)。具有滋補(bǔ)肝腎，益精明目之功效。用于虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內(nèi)熱消渴、血虛萎黃、目昏不明等癥�？捎糜谔岣邫C(jī)體免疫力、抗衰老、抗突變、抗腫瘤、降血脂、治療高血壓、保肝及抗脂肪肝、降血糖、提高視力、強(qiáng)身壯陽(yáng)等，下面就為大家詳細(xì)介紹一下。
　　1、提高機(jī)體免疫力：枸杞內(nèi)含甜菜堿、多糖、粗脂肪、粗蛋白、硫胺素、核黃素、煙酸、胡蘿卜素、抗壞血酸、煙酸、β-谷甾醇、亞油酸、微量元素及氨基酸等成分。對(duì)免疫有促進(jìn)及免疫調(diào)節(jié)作用。

　　2、抗衰老：枸杞能有效地增強(qiáng)各種臟腑功能，能改善大腦功能和對(duì)抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用。
　　3、抗突變、抗腫瘤：枸杞對(duì)癌細(xì)胞的生成和擴(kuò)散有明顯的抑制作用，可明顯抑制癌細(xì)胞，使癌細(xì)胞完全破裂，促進(jìn)造血細(xì)胞增殖的作用，增強(qiáng)人體的造血功能，可減輕癌癥患者化療的毒副作用，防止白細(xì)胞減少。
　　4、降血脂、治療高血壓、保肝及抗脂肪肝：食用枸杞可以顯著降低血清膽固醇及甘油三酯的含量，抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞的新生，減輕和防止動(dòng)脈硬化，治療高血壓，預(yù)防冠心病。

　　5、降血糖：由于枸杞含有胍的衍生物，可以降低血糖，因此枸杞可以作為糖尿病人的保健品，但其含糖較高，不宜過(guò)量服用。
　　6、提高視力：枸杞尤其擅長(zhǎng)明目，歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞。
　　7、強(qiáng)身、提高男性的功能：枸杞具有滋補(bǔ)肝腎之功，可治療肝腎虧虛所致諸癥，能顯著提高人體中血漿睪酮素含量，可提高精子數(shù)目及精子活力，達(dá)到強(qiáng)身壯陽(yáng)之功效。

　　但是要注意，枸杞雖好，也不要過(guò)量食用，每日食用不超過(guò)20g，以6g-12g為宜，脾虛濕盛、內(nèi)火過(guò)旺、血糖過(guò)高、性欲亢奮者不宜食用。
　　文章來(lái)源：咸寧麻塘中醫(yī)醫(yī)院(咸寧麻塘風(fēng)濕病醫(yī)院)鄭瓊醫(yī)師

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