【麻塘科普】頸椎病應(yīng)該如何做好預(yù)防和治療

小塘同學(xué) · 發(fā)表于 2022-1-4 09:21:51

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　　隨著電腦和空調(diào)的廣泛使用，人們頸椎受損和遭受風(fēng)寒的機會越來越多，頸椎病的患病率也在不斷的上升，且發(fā)病年齡有年輕化的趨勢。那我們要怎么樣才能遠(yuǎn)離它呢?接下來讓我們詳細(xì)了解下到底什么是頸椎病!
　　頸椎病是種常見病和多發(fā)病，頸椎病又稱頸椎綜合征，是指頸椎間關(guān)節(jié)和椎間盤退行性改變后，椎體間松動，椎體邊緣產(chǎn)生骨贅或因椎間盤突出(脫出)等原因壓迫脊神經(jīng)根、脊髓或椎動脈，引起各種癥狀的綜合性病變。

　　哪些人是頸椎病易患人群呢?
　　1、慢性勞損、外傷;
　　2、年齡40歲以上中年人易患頸椎間盤病變;
　　3、長期一種固定姿勢，如高枕頭、半臥位看書、看電視、打麻將等;
　　4、會計、銀行職員、牙科醫(yī)生、作家、電腦操作員等各類伏案工作人員，運動員或雜技演員等;
　　5、中老年特別是女性更年期(雌激素改變后)。
　　6、陰涼環(huán)境工作者。
　　頸椎病的類型和癥狀
　　1、頸型頸椎病，屬于局部型。這是所有頸椎病當(dāng)中最輕的一種類型，是長期姿勢不當(dāng)，如低頭工作或固定一種姿勢等，主要引發(fā)患者出現(xiàn)椎間部疼痛，頸部肌肉僵硬酸脹，活動受限，經(jīng)常落枕等。
　　2、神經(jīng)根型頸椎病，主要是頸椎間盤突出(側(cè)方)或頸椎椎體后緣骨贅突出椎間孔，壓迫神經(jīng)根所致。會造成患者出現(xiàn)肢體的麻木、肌力下降或肌肉萎縮等癥狀。
　　3、椎動脈型頸椎病，主要是由于椎旁骨質(zhì)增生，使椎動脈壓迫縮小，導(dǎo)致腦部缺血缺氧，而出現(xiàn)會出現(xiàn)頭暈、眩暈、惡心、嘔吐、耳鳴、記憶力下降、視力下降等癥狀。
　　4、交感神經(jīng)型頸椎病，主要是由于椎間盤向前方突出，壓迫頸部交感神經(jīng)，出現(xiàn)眼瞼無力、視力模糊、心動加速、血壓升高、心慌胸悶、四肢發(fā)涼或手指發(fā)麻等癥狀。
　　5、脊髓型的頸椎病，主要是頸椎間盤突出或椎體增生的骨贅突向椎管壓迫脊髓所致。主要表現(xiàn)為四肢酸痛軟弱無力，步態(tài)不穩(wěn)，踩棉花感，嚴(yán)重的出現(xiàn)大小便失禁等。
　　6、還有混合型頸椎病、食管壓迫型頸椎病、后縱韌帶骨化型頸椎病等分型。
　　日常生活中怎樣預(yù)防頸椎病?
　　隨著年齡的增長，頸椎發(fā)生退行性改變幾乎是不可避免的。但是如果在生活和工作中加以注意，規(guī)避促進(jìn)頸椎退行性變的一些因素，則有助于防止頸椎病的發(fā)生，或延緩其發(fā)展。預(yù)防頸椎病主要分為：一低、二動、三防、四養(yǎng)成。
　　一低：低枕頭。睡覺休息時用低枕頭，以高10-15cm，軟硬適中的為主，勿讓頸部懸空，避免受力不均。
　　二動：即頸部運動，堅持頸部體操和頸后肌肉的鍛煉;加強頸部自我按摩保健。避免長時間的固定脖子不活動�？梢赃m當(dāng)?shù)亩嘈D(zhuǎn)頸椎，前后左右擺動脖子。
　　三防：1、防止不良姿勢：如高枕頭或半臥位看書看電視等;2、防止頭部損傷;3、防止不正確的頭頸部按摩或推拿。
　　四養(yǎng)成：1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、早睡早起，不熬夜玩手機、看電視等;2、養(yǎng)成定期到醫(yī)院體檢、早補鈣;3、養(yǎng)成和增強自我保健意識，常做頸部保健操、工間操;4、養(yǎng)成有病不亂投醫(yī)、不濫用保健品等。

　　平時要注意保暖，不要用電風(fēng)扇和空調(diào)直接吹，乘車或運動時注意頸部保護(hù)。
　　杜絕酗酒，酒精會影響鈣質(zhì)在骨上沉積，使人們易患骨質(zhì)疏松癥、骨質(zhì)軟化癥，加速頸椎退行性變。
　　頸椎病患者應(yīng)該如何治療呢?
　　目前治療頸椎病治療方法很多，首先頸椎病的處理原則是：改善受壓，減輕癥狀，促進(jìn)循環(huán)。主要分為非手術(shù)治療：包括中西藥物、針刀療法、針灸、推拿、牽引、頸托固定等;手術(shù)治療：對于比較嚴(yán)重的脊髓型頸椎病患者，可選擇手術(shù)治療。
　　咸寧麻塘中醫(yī)醫(yī)院在治療頸椎病方面，有簡、廉的優(yōu)勢，深受廣大患者的喜愛：如艾灸，可取風(fēng)府、風(fēng)池、大椎、頸夾脊、肩井等區(qū)域，以溫?zé)峋植繗庋_通經(jīng)絡(luò);中藥熱敷，可選用溫陽散寒、通絡(luò)止痛的中藥熱敷包或者普通熱水袋均可，用來改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，消除腫脹來減輕患者癥狀;刮痧，用紅花油等活血化瘀油劑涂于患者頸部，再用刮痧板在頸部輕輕刮，可有效緩解頸部肌肉痙攣，提高機體的抗氧能力;拔罐療法，可以改善局部氣血運行，將侵入人體的風(fēng)寒濕邪氣驅(qū)除體外。