【麻塘養(yǎng)生】風(fēng)濕病患者過年期間如何保健，趕緊看過來!

小塘同學(xué)

　　類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、銀屑病關(guān)節(jié)炎、幼年特發(fā)性關(guān)節(jié)炎都是常見的風(fēng)濕病。往年，許多患者因為過年期間沒有堅持治療和注意飲食禁忌，勞累過度，受涼，導(dǎo)致病情加重或者復(fù)發(fā)，關(guān)節(jié)疼痛，活動不便，給自己和家人帶來了很大的痛苦。為此，麻塘醫(yī)院根據(jù)既往的經(jīng)驗教訓(xùn)，給廣大患者提出一些建議，希望能幫助廣大患友開開心心度過春節(jié)。

　　一、無論病情是否處在活動期，是否緩解、治愈，一般都不能熬夜、受涼、洗冷水，如果出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽、腹瀉，一定要及時治療，不要抱著僥幸心理拖一拖、忍一忍，以免使病情加重。
　　二、避免疲勞尤其重要。很多患者是家庭主婦，過年不得不給全家人做飯炒菜、拖地、洗碗，站立太久，彎腰太久，洗冷水太多，往往使關(guān)節(jié)腫痛、頸椎疼痛、腰痛腿麻加重。

　　三、禁食發(fā)物也特別重要。發(fā)物有哪些呢?
　　1、 辛辣刺激食物：如青椒、紅椒、香料(花椒、桂皮、八角、茴香等)、韭菜、蔥、大蒜、蒜苗、蒜苔、秋葵、豆瓣醬、孜然等。這些食物、調(diào)料屬于熱性，容易使人上火，導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹疼痛發(fā)熱。

　　2、 豆類：如豆腐、豆?jié){、千張、豆干、四季豆、豇豆等。有部分患者過多食用后會關(guān)節(jié)疼痛加重。

　　3、 菌類：如香菇、蘑菇、金針菇、猴頭菇、黑木耳、銀耳等。有部分患者食用后會關(guān)節(jié)疼痛加重。

　　4、 腌菜、鹵菜、鹵肉、鹵蛋、黃花菜、竹筍、芹菜、花菜。有部分患者食用后會關(guān)節(jié)疼痛加重。
　　5、 泥鰍、鯉魚、鱔魚、豬蹄、豬頭、蝦、螃蟹、牛肉、狗肉、羊肉、蛇肉、肥肉、排骨、動物內(nèi)臟等。很多風(fēng)濕病患者食用后會關(guān)節(jié)疼痛加重，尤其不宜喝肉湯、雞湯、魚湯。
　　6、 不容易消化的食物：糍粑、湯圓等糯米食品、熱干面、炸醬面、燒烤食物、油炸食物、油膩的食物;沒有熟爛的土豆、胡蘿卜、藕;沒有熟透的餃子、餛飩、掛面。吃上一口兩口，一般也不要緊，吃多了消化不了，就會加重關(guān)節(jié)疼痛。

　　7、 各種酒類：米酒、啤酒、黃酒、藥酒、白酒。喝上一口兩口，一般也不要緊，喝多了很可能就會加重關(guān)節(jié)疼痛。
　　8、 五香瓜子、杏仁、花生等炒貨，在加工時使用了桂皮、八角、辣椒等辛熱的調(diào)料，吃了容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛發(fā)熱。
文章來源：咸寧麻塘中醫(yī)醫(yī)院張仕玉醫(yī)師

一蓑煙雨

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