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吃點(diǎn)夏日“神仙瓜”,清熱養(yǎng)顏防便秘

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樓主
發(fā)表于 2022-8-3 09:54:47 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式

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  當(dāng)暑熱炎炎的夏日,人們駐目于善能以苦攻苦的苦瓜之時(shí),千萬(wàn)不要忽視了不太起眼的絲瓜。

盛夏一寶數(shù)絲瓜
  常吃絲瓜非但可以幫助我們應(yīng)對(duì)炎熱天氣中的出汗與口渴,還有很多讓你意想不到的功效。
  01清熱化痰
  從中醫(yī)角度而言,絲瓜味甘性涼,主要入肝經(jīng)的和胃經(jīng),具有消熱化痰的功效。
  對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)咳嗽、咽喉有痰或是咽喉不適等癥狀的人,不妨多用絲瓜煲湯煮水,或者是煮粥。


  02清熱解毒
  若經(jīng)常出現(xiàn)上火、刷牙出血等癥狀時(shí),可以借助絲瓜的清熱解毒作用來(lái)緩解。
  03清熱解暑
  夏季汗出過(guò)多后會(huì)有一種心煩氣躁的感覺(jué),此時(shí)若喝一點(diǎn)絲瓜湯,有很好的清熱解暑功效。


  04延緩衰老
  從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度而言,絲瓜含有非常豐富的維生素C和維生素B,這些營(yíng)養(yǎng)成分能夠起到很好的護(hù)膚美白、提高身體抵抗力的作用,進(jìn)而起到延緩衰老的作用。
  05緩解便秘
  絲瓜是膳食纖維含量很高的食物,能促進(jìn)大便排解,同時(shí)緩解大便問(wèn)題帶來(lái)的腹脹、不適等情況。

絲瓜有三不吃
  咸寧麻塘中醫(yī)醫(yī)院溫馨提示,絲瓜有三不吃,這三點(diǎn)一定要注意!
  1、絲瓜“甘咸,寒”,所以脾胃虛寒或者虛寒體質(zhì)的人盡量不要多吃,尤其是很嫩的絲瓜,吃多了容易拉肚子。
  2、與很多寒性食材不同的是,絲瓜的寒能“損命門(mén)相火,令人倒陽(yáng)!币簿褪钦f(shuō)男性吃絲瓜不能一次吃太多。
  3、有苦味的絲瓜最好不要吃,絲瓜的苦味來(lái)自所含的堿糖苷生物堿,受熱不易破壞分解,嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致惡心嘔吐、腹痛腹瀉等中毒癥狀。

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沙發(fā)
發(fā)表于 2022-8-3 11:07:57 | 只看該作者
羅田說(shuō)說(shuō),真是了得,江夏大橋,論壇發(fā)帖,現(xiàn)場(chǎng)辦公,迅速解決
板凳
發(fā)表于 2022-8-3 11:40:30 | 只看該作者
哎...今天夠累的,簽到來(lái)了1...
地板
發(fā)表于 2022-8-3 11:40:36 | 只看該作者
哎...今天夠累的,簽到來(lái)了1...
5
發(fā)表于 2022-8-3 15:14:45 | 只看該作者
6
發(fā)表于 2022-8-3 15:14:51 | 只看該作者
7
發(fā)表于 2022-8-3 15:14:56 | 只看該作者

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8
發(fā)表于 2022-8-4 06:57:54   | 只看該作者

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發(fā)表于 2022-8-4 06:58:04   | 只看該作者
謝謝分享

一路行歌,感動(dòng)自己!

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最佳新人熱心會(huì)員推廣達(dá)人宣傳達(dá)人灌水之王突出貢獻(xiàn)優(yōu)秀版主榮譽(yù)管理論壇元老

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發(fā)表于 2022-8-4 08:21:03 | 只看該作者
特喜歡吃絲瓜
山青水秀的羅田,處處風(fēng)光美

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