發(fā)熱怎么辦？居家注意啥？“新十條”到，張伯禮給出這些建議

高老爺 · 發(fā)表于 2022-12-8 09:03:12

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近一月來，疫情防控措施不斷優(yōu)化。

12月7日，國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制綜合組發(fā)布了《關(guān)于進(jìn)一步優(yōu)化落實新冠肺炎疫情防控措施的通知》，提出10條新措施，包括無癥狀及輕型感染者可居家隔離、不再對跨地區(qū)流動人員查驗核酸和健康碼、不再開展落地檢等。

此前，11月11日，國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制綜合組已經(jīng)發(fā)布了《關(guān)于進(jìn)一步優(yōu)化新冠肺炎疫情防控措施科學(xué)精準(zhǔn)做好防控工作的通知》，提出20條新措施，包括對次密接和中風(fēng)險地區(qū)不再判定，取消入境航班熔斷機(jī)制等。

面對防疫新形勢，每個人該如何做好自己的健康責(zé)任人？出現(xiàn)發(fā)熱怎么辦？居家隔離要注意些什么？就此，澎湃新聞采訪了中國工程院院士、天津中醫(yī)藥大學(xué)名譽(yù)校長張伯禮，對個人防疫方法給出了建議。

疑似感染怎么辦？

居民如果出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀怎么辦？張伯禮表示，如居民發(fā)現(xiàn)自己一旦有發(fā)熱、咽痛、咳嗽等癥狀，應(yīng)及時及早用治療感冒的中成藥，首次用藥量加倍，且多喝開水，多休息。“建議暫時自我隔離，盡量避免外出就醫(yī)奔波，減少感染或傳播風(fēng)險”，張伯禮表示。

12月7日剛發(fā)布的優(yōu)化防控“新十條”提出，“不按行政區(qū)域開展全員核酸檢測，進(jìn)一步縮小核酸檢測范圍、減少頻次。根據(jù)防疫工作需要，可開展抗原檢測。”

張伯禮提醒，居民出現(xiàn)癥狀后可進(jìn)行抗原自測，期間應(yīng)盡量與家人隔離�！叭绻抑袥]有抗原測試盒，或者患者特別是年老或兒童患者，出現(xiàn)持續(xù)高熱伴有頻繁干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退、腹瀉等情況，要及時聯(lián)系社區(qū)和醫(yī)院，與工作人員取得溝通，視患者的情況選擇不同的方案。”

居家隔離怎么做？

在優(yōu)化隔離方式方面，“新十條”提出“感染者要科學(xué)分類收治，具備居家隔離條件的無癥狀感染者和輕型病例一般采取居家隔離，也可自愿選擇集中隔離收治”，“具備居家隔離條件的密切接觸者采取5天居家隔離，也可自愿選擇集中隔離，第5天核酸檢測陰性后解除隔離”。

那么，居家隔離期間要注意些什么？張伯禮表示，居家環(huán)境應(yīng)保持空氣流通，冬天也要每天通風(fēng)，居家隔離患者還需要每日進(jìn)行環(huán)境消毒。

張伯禮提醒，也要重視做好心理準(zhǔn)備。“在周圍出現(xiàn)病例、被隔離等事態(tài)時，正確對待，積極接納，即來之，則安之。”張伯禮建議，應(yīng)當(dāng)積極做好情緒平復(fù)工作，自我調(diào)適，如讀書、寫字、八段錦、太極拳等，保證身心的放松；同時，兒童、青少年的家長也需注意，不要將焦慮情緒傳遞給孩子，保證孩子心理的健康狀態(tài)。

張伯禮特別提到，如果民眾特別是新冠肺炎確診患者、密接和無癥狀感染者，的確無法通過自己排解心理問題，甚至影響到日常的學(xué)習(xí)、工作和生活，須及時向?qū)I(yè)心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生尋求治療。

日常防護(hù)怎么做？

12月7日剛發(fā)布的優(yōu)化防控“新十條”提出，要保障群眾基本購藥需求；各地藥店要正常運營，不得隨意關(guān)停；不得限制群眾線上線下購買退熱、止咳、抗病毒、治感冒等非處方藥物。

那么，居民是否需要儲備藥物？

對此，張伯禮表示，抗疫實踐中總結(jié)篩選了以“三藥三方”為代表的有效藥物，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，居民可適量預(yù)備一些治療感冒、咳嗽等類藥物，包括解熱鎮(zhèn)痛藥、中成藥、常規(guī)感冒藥和日常用藥即可。他提醒，慎用網(wǎng)絡(luò)上宣傳而不常用的藥物。張伯禮建議近期可以養(yǎng)成一個健康小習(xí)慣，“流感、新冠流行期間，每天外出回家，可以用冰鹽水漱口、用棉簽刷刷鼻腔�！�
對于老年人和兒童的防控措施，張伯禮表示，對于還未接種疫苗的老年人，如果沒有絕對禁忌證，建議要盡快主動接種疫苗；對于兒童，特別是低齡兒童，不僅要做好兒童本人的個人防護(hù)，其家長、監(jiān)護(hù)人也要做好相應(yīng)的防護(hù)措施，家長、監(jiān)護(hù)人要做好平衡營養(yǎng)膳食，安排好作息，提高兒童免疫力，保持兒童房間整潔，通過適時開門和開窗保證足夠新風(fēng)量，關(guān)注兒童心理健康。

來源：澎湃新聞