【美好生活】最佳營養(yǎng)早餐推薦

問心無愧

營養(yǎng)早餐，通俗來講就是“有養(yǎng)分的早餐”�？茖W(xué)的早餐應(yīng)是低熱能、營養(yǎng)均衡，碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和水齊全，特別是要富含膳食纖維。
一頓營養(yǎng)的早餐，就像雪中送炭，能使激素分泌很快進(jìn)入正常直達(dá)高潮，給嗷嗷待哺的腦細(xì)胞提供饑渴的能量，給虧缺待攝的身體補(bǔ)以必需的營養(yǎng)，一下子帶給我們身體充足的精力、活力和健康。
“一日之計在于晨”，早餐是一天中最重要的一餐。早餐攝食的能量占人體一天所需能量的30%，而早餐營養(yǎng)的攝入不足很難在午餐和晚餐中補(bǔ)充回來。均衡的飲食，健康的生活習(xí)慣，每天晨起的營養(yǎng)早餐習(xí)慣是每個人每天“必須”的功課！人體經(jīng)過一夜的酣睡，機(jī)體儲存的營養(yǎng)和能量消耗殆盡，激素分泌已經(jīng)進(jìn)入了一個低谷，大腦和身體的各器官難為無米之炊，記憶機(jī)能處于遲鈍狀態(tài)。
問版精心推薦營養(yǎng)早餐，讓你的生活更加美好。

問心無愧

日復(fù)一日，年復(fù)一年，好吃好喝，歡迎推薦！
今天跟大家科普一個跟早餐有關(guān)的小知識。臨床發(fā)現(xiàn)，很多膽結(jié)石患者通常有個共同習(xí)慣——不吃早餐。不吃早餐容易誘發(fā)膽結(jié)石，是因為當(dāng)人體攝入食物后，會刺激腸黏膜，傳遞一個信號給膽囊，讓它排空儲存的膽汁幫助消化。前一天晚餐和第二天早餐間隔較長，膽汁在膽囊中儲存、濃縮的時間本來就已很久，如果再不吃早餐，很容易擾亂膽囊的排空規(guī)律，造成膽汁淤積，引起結(jié)石。
雖然是周末，大家也要記得好好吃早餐哦，早安！

問心無愧

白龍井街(民建街)已經(jīng)打造成了美食一條街，有很多很多好吃好喝的，歡迎大家享用。有肉夾饃、奮斗鴨、東北餃子館、余意面館、豐記面館、夏碗面館、如意餛飩、爆汁牛肉飯……好吃等你來！


日復(fù)一日，年復(fù)一年，好吃好喝，歡迎推薦！肉夾饃好吃！


位于民建街的東北餃子館有多種餡料的餃子還有美味餛飩，令我常來常吃……







晏林記的生煎包質(zhì)量很一般，河?xùn)|杏林園也有生煎包。

崇德向善

最近民建街天橋下有一家“肉夾饃”店，大火大紅，原因是特色小吃味道好份量足招人愛。吸引了不少回頭客和新食客。

問心無愧

晏林記的生煎包質(zhì)量很一般，河?xùn)|杏林園也有生煎包。

問心無愧

位于民建街的東北餃子館有多種餡料的餃子還有美味餛飩，令我常來常吃……

問心無愧

周日早上好！雖然是周末，大家也要記得好好吃早餐哦，早安！

夏荷清雅

還有好多好吃的，比如:汽水粑、豇豆粑、切面、白米粥等……

夏荷清雅

羅田鳳城也引進(jìn)了很多全國各地的名小吃。

夏荷清雅

謝謝問版的熱情推薦！

君子蘭

感謝問版推薦，分享�。�

問心無愧

君子蘭 發(fā)表于 2024-4-13 20:28
感謝問版推薦，分享！！

謝謝朋友蘭總熱情關(guān)注此帖！

問心無愧

夏荷清雅 發(fā)表于 2024-4-13 19:51
謝謝問版的熱情推薦！

謝謝朋友夏荷熱情關(guān)注此帖！

問心無愧

夏荷清雅 發(fā)表于 2024-4-13 19:50
羅田鳳城也引進(jìn)了很多全國各地的名小吃。

是的，我推薦的這些美食鳳城全部都有。